Archive for the ‘保健 Health’ Category
Bach™ Original Flower Remedies 介紹
資料節錄/翻譯自Nelson網站:
在20世紀 20年代和30年代，Dr. Edward Bach，發現了一系統以花為原材料的自然療法，可以幫助我們重新發現自己積極的一面。他認為，人心神的態度對保持和恢復健康起著至關重要的作用，時至今天許多醫生今天都有相同的想法。
當他於1936年去世時，他開發了一個包括38種花的完整療法，每一種都是從野生花卉，樹木和灌木提取。這㮔療法是從個人本身入手，而不是針對個人的疾病或症狀。
以下為38種不同的remedies (按此觀看各種remedy的詳盡解釋):
- Agrimony - Stand Your Ground
- Aspen -Face Your Fears
- Beech - Live and Let Live
- Centaury - Stand Your Ground
- Cerato - Know Your Own Mind
- Cherry Plum - Face Your Fears
- Chestnut Bud - Live the Day
- Chicory - Live and Let Live
- Clematis - Live the Day
- Crab Apple - Find Joy and Hope
- Elm - Find Joy and Hope
- Gentian - Know Your Own Mind
- Gorse - Know Your Own Mind
- Heather - Reach Our for Others
- Holly - Stand Your Ground
- Honeysuckle - Live the Day
- Hornbeam - Know Your Own Mind
- Impatiens - Reach Our for Others
- Larch - Find Joy and Hope
- Mimulus - Face Your Fears
- Mustard - Live the Day
- Oak - Find Joy and Hope
- Olive - Live the Day
- Pine - Find Joy and Hope
- Red Chestnut - Face Your Fears
- Rock Rose - Face Your Fears
- Rock Water - Live and Let Live *唯一一種不是使用植物
- Scleranthus - Know Your Own Mind
- Star of Bethlehem - Find Joy and Hope
- Sweet Chestnut - Find Joy and Hope
- Vervain - Live and Let Live
- Vine - Live and Let Live
- Walnut - Stand Your Ground
- Water Violet - Reach Our for Others
- White Chestnut - Live the Day
- Wild Oat - Know Your Own Mind
- Wild Rose - Live the Day
- Willow - Find Joy and Hope
看上去有很多的作用都一樣，但其實要不同的問題都會可能有一樣的情緒或行為徵狀，例如不同情況出現的恐懼，就須要用不同的remedy去幫助解決。
New Bach Flower Therapies – Healing the Emotional and Spiritual Causes of Illness (Healing Art Press) 作者 Dietmar Kramer 提出了他的治療方法，並提供了1份有38條問題的問卷，方法使用者自己找出適合自己的配方。他將其中的32種remedies稱為”inner flower”，並將它們有關的分了12條路徑(其中有4種重覆使用)，每條路徑的3種remedies都有關聯，從communication到compensation到decompensation，很多時都要從decompensation開始治療。
用次療種最多使用7種remedies，先從比較多答案的那些outer flower以及所有external flower入手。通常第一次都會加入Star of Bethlehem。
按此到Bach Centre網頁免費下載Dr. Bach的著作。
Bach™ Original Flower Remedies – Emotional Eating Support Kit
很久以前有人提議過我嘗試用Bach™ Original Flower Remedies來改善情緒問題，差不多兩年前從美國買了十款回來，也買來了相關的書，但放了在一旁完全忘了。
Alison一向都有「口痕」的問題，心理想很想找些食物去填一下，也就是emotional eating的問題。自從停了LYRICA®之後，這個問題又回來找我了!!!! 這時才想起這買了這些remedies，立刻那書來看看……
看了書後才發覺我買那10款原來根本不足夠…….
剛巧有家人到美國，馬上上網訂購其餘的28款!
在找尋的期間，發覺了這個新產品!!!!!
埋線減肥~ 今次我想打人呀!!!!!
甚麼都要試的我上星期五做了第三次針灸埋線。不少姊妹已看過我在手機裡的短片，過程很是恐怖! 針孔流了不少血，由於頭兩次醫師都替我擦了少許麻醉膏，所以都不怎麼痛，還可接受。今次第三次埋線時並沒有擦，讓我痛到大叫!!!!!
減肥減到當然好(今年已胖了不少…….好像打回原形了)， 最要緊是調理好身體!
特別想減的部位: 肚腩、麒麟臂、虎背、豬脾。
第一次埋了30針。第二次已經請醫師不要手軟多埋幾針。第三次就著特定部位再埋40針!!!!
肚子是埋了最多線的部位，醫師說其實肚子穴位很多，影響全身的。
第一次埋線後兩天開始有反應，一天要上兩次廁所。腰部線條出來了!!!!
第二次埋線後反應開始減慢，但食慾慢慢減輕，頸後的「肌肉」不見了，終於能挺起胸膛做人了! 由於背部有些部位並不能埋線(會傷及內臟)，虎背還很明顯，但比之前薄了點。
於是第三次時請醫師多加幾針在還沒見到效果的麒麟臂，她也在小腿前面左右加埋了線。一針下去感覺很酸很麻，她說是治療腸胃的穴位。到現在還很酸麻…….
認識我的朋友都知道，我這隻熊貓「早睡早起」，看上去總是沒睡醒的樣子。自從埋線後，就算真的睡不夠，人都感覺很精神。濕疹完全消失，就算出了汗也不癢了! 也不太常想吃，變得正常了點。
朋友們請繼續留意我的改變吧!
